Season
- Season 4 2023-07-17
- Season 3 2022-11-07
- Season 2 2022-05-30
- Season 1 2022-01-17
- Season 0 2022-08-27
Episode
- Episode 1: 第1期：闪亮家族豹纹装回归人均显眼包
- Episode 2: 第2期：闪人齐聚西双版纳，陆虎跳孔雀舞接机
- Episode 3: 第3期：闪亮家族逃离星光夜市之旅
- Episode 4: 第4期：闪亮家族按摩全员尖叫鸡，晨艺谢兴阳上演猫追老鼠
- Episode 5: 第5期：闪亮家族打卡蘑菇屋，即兴接力rap全员押韵鬼才
- Episode 6: 第6期：高秋梓晨艺被陆虎和导演骗现场爆哭
- Episode 7: 第7期：闪亮家族开启咖啡知识学习之旅
- Episode 8: 第8期：赵让背咖啡知识点临时抱佛脚
- Episode 9: 第9期：高秋梓闫永强体验当咖农的快乐
- Episode 10: 第10期：高秋梓赵让手磨咖啡初体验"
- Episode 11: 第11期：闪亮家族面试咖啡店装修队炫才艺
- Episode 12: 第12期：晨艺谢兴阳跳扇子舞全是创作欲
- Episode 13: 第13期：热闹喜庆→2333咖啡馆开业啦
- Episode 14: 第14期：谢兴阳又又又当主持人了
- Episode 15: 第15期：赵让带一家好汉长城游
- Episode 16: 第16期：欢迎来到高卿尘的一天
- Episode 17: 第17期：蒋敦豪种地在逃主唱回归
- Episode 18: 第18期：闪亮家族在线送165杯咖啡
- Episode 19: 第19期：晨艺在铭合体梦回大岛
- Episode 20: 第20期：“全新”闫永强再次开启北漂生活
- Episode 21: 第21期：高卿尘健身成果大放送
- Episode 22: 第22期：蒋敦豪种地半年回家狂刷马桶
- Episode 23: 第23期：闪亮家族浪漫七夕大作战
- Episode 24: 第24期：俞更寅杨润泽开启浪漫的追星星之旅
- Episode 25: 第25期：高秋梓“贴心”准备大餐送别闺蜜
- Episode 26: 第26期：林墨增重投喂健身齐上阵
- Episode 27: 第27期：敖子逸练太极有武侠那味了
- Episode 28: 第28期：谢兴阳分享糗事林墨听呆
- Episode 29: 第29期： 谢兴阳和肠胃镜体检的极限拉扯
- Episode 30: 第30期：萌新赵让打羽毛球惨被小学生虐
- Episode 31: 第31期：曹恩齐特种兵跑组的一天
- Episode 32: 第32期：超治愈！社恐敖子逸独自旅游
- Episode 33: 第33期：他好宠！陆虎巡演现场为粉丝写歌
- Episode 34: 第34期：王晨艺与胶片相机有个约会
- Episode 35: 第35期：高卿尘搬家迷惑行为大赏
- Episode 36: 第36期：林墨在二手平台买自己周边
- Episode 37: 第37期：i人崩溃→郭耘奇用大喇叭给寿星庆生
- Episode 38: 第38期：2333试营业，闪股代表狂做500杯咖啡
- Episode 39: 第39期：2333咖啡店七夕迎神秘人到访
- Episode 40: 第40期：陆虎高秋梓大秀“擦地舞”
- Episode 41: 第41期：“戳肚脐眼游戏”陆虎表现绝了
- Episode 42: 第42期：林墨跳墨舞，蒋敦豪种地舞好上头！
- Episode 43: 第43期：蒋敦豪偷吃蛋炒饭被现场抓包
- Episode 44: 第44期：抢拖鞋混战俞更寅谢兴阳输惨了
- Episode 45: 第45期：俞更寅粘垃圾大赛啪啪打脸
- Episode 46: 第46期：编舞奇才谢兴阳新作超魔性
- Episode 47: 第47期：家族合作《欢聚一堂》国庆嗨起来
闪亮的日子
《闪亮的日子》是一档记录并观察艺人生活与成长的长线日播真人秀，节目多线平行记录年轻艺人独居生活状态，并邀请艺人在观察室观看VCR参与讨论，节目将展现当代独居年轻人有趣、多样、向上的生活方式，展示年轻艺人真实独特的人格魅力。
