Stagione
- Stagione 1 1984-04-13
Episodio
- Episodio 1: Una nuova compagna di scuola
- Episodio 2: Il principe azzurro
- Episodio 3: Fuga da casa
- Episodio 4: La prima partita
- Episodio 5: Una sconfitta bruciante
- Episodio 6: Una sfida per amore
- Episodio 7: Il primo appuntamento
- Episodio 8: Scontro amichevole
- Episodio 9: Problemi in amore
- Episodio 10: Finalmente amiche
- Episodio 11: La festa di diploma
- Episodio 12: La forza della speranza
- Episodio 13: Il mister sotto accusa
- Episodio 14: Il nuovo allenatore
- Episodio 15: Una promessa mantenuta
- Episodio 16: Mila in crisi
- Episodio 17: Una difficile decisione
- Episodio 18: Una dura prova
- Episodio 19: In cura dimagrante
- Episodio 20: Amica ma rivale
- Episodio 21: Il segreto della potenza
- Episodio 22: Lettera di un'ammiratrice
- Episodio 23: Mister Mila
- Episodio 24: Drammatica sfida
- Episodio 25: Il ritorno di Daimon
- Episodio 26: La meta più ambita
- Episodio 27: Mila nella nazionale juniores
- Episodio 28: Un'altra sorellina di Sunny
- Episodio 29: L'infortunio di Mila
- Episodio 30: Più forte del dolore
- Episodio 31: Una sofferta guarigione
- Episodio 32: Il servizio supersonico
- Episodio 33: La crisi di Nami
- Episodio 34: Una partita decisiva
- Episodio 35: Il trionfo di Mila
- Episodio 36: Una scelta difficile
- Episodio 37: Una nuova rivale
- Episodio 38: Due grandi campionesse
- Episodio 39: La scomparsa di Yoghina
- Episodio 40: Una dolce sorpresa
- Episodio 41: Ansia di rivincita
- Episodio 42: A un passo dalla nazionale
- Episodio 43: Triste verdetto
- Episodio 44: Complotto contro Mila
- Episodio 45: Una prova d'amicizia
- Episodio 46: Una sconvolgente rivelazione
- Episodio 47: Alla ricerca della verità
- Episodio 48: Un affetto ritrovato
- Episodio 49: Tensione in nazionale
- Episodio 50: La partenza di Mitamura
- Episodio 51: Un confronto pieno di incertezze
- Episodio 52: L'attacco laser
- Episodio 53: L'azzardo di Daimon
- Episodio 54: Cieca ambizione
- Episodio 55: Insanabile rivalità
- Episodio 56: La rivincita di Tullia
- Episodio 57: L'ultimo set
- Episodio 58: Arrivederci a Seul
Mila e Shiro - Due cuori nella Pallavolo Stagione 1 Tensione in nazionale
La trama si concentra su Mila Hazuki, una ragazza che dopo un'infanzia passata con i nonni, che si trasferisce a Tokyo da suo padre Toshiko, un fotografo ritornato in Giappone dopo molti anni all'estero,per frequentare la scuola media. Qui scopre tante cose del suo passato (legate in special modo alla madre) e di sé stessa. Mila si innamorerà della pallavolo e diventerà in breve tempo una campionessa, attirando sempre più fan, tra cui il suo fratellino adottivo Sunny; inoltre la protagonista si innamorerà anche del coach della squadra maschile di pallavolo, Shiro Tachiki.
